日記
2016年3月16日(水)
体重44.0kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

早く寝ます

21:35
体重44.0kg

今日はなんだか疲れがたまっています(>_<)

風邪っぽい感じもするので早く寝ます。

寒暖の差が激しいので体調管理をしにくいです。

気をつけます。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

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152.0cm 47.3s

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女性 
156.0cm 42.4s

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