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日記
2016年3月16日(水)
体重75.9kg   体脂肪率42.3%

寒い・・・いまさら

17:48
体重75.9kg  体脂肪率42.3%

春を超して初夏のように暖かったのに
また冬に逆戻り
薄着で散歩したりダウンで散歩になったり
まったくどうなってしまうやら
もうあまり若くないのかと落胆を覚える今日この頃

久々に76キロを割ったけど
あいかわらずすごい体脂肪だ

いかに無駄に動くかが太らせないポイントらしい
省エネの私は
もっと動かねばということです


コメント
2016年3月17日 11:35
私も省エネ体質です。。職場で、
カッターある?あります!
油性マジック?もってます!
ハンドクリーム……ここに!
電卓取って!ポケットに!
全て持ち歩く私。便利だし、すぐに作業できるし、
これ、全て取りに動くだけで運動なのかも…………と
思うこの頃です。作業効率はダイエットと反比例
してますよね。。。仕事ははかどるんだけどな。。。

2016年3月17日 17:39
Claudiaクラウディアさん

私も超がつくくらい省エネつうか
いつも使うものは手の届く範囲に
そしてポケットも何も入ってないことはありません
二階にいるのですが
散歩のときくらいしか下に降りない
無駄に階段登り降りするといいんだろうなと
しみじみ思う今日この頃
いつもはお願いとおいておくタオル
今日は自ら持って降りました
これからもお洗濯たたんだら
あちこち配達してしよう

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.3kg -4.2%
現在71.7kg 39.8%
あと3.7kg あと2.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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