日記
2016年3月16日(水)
体重73.4kg   体脂肪率35.8%

誤差

08:13
体重73.4kg  体脂肪率35.8%

体重計、今朝も0.6も違う
1度目を記録した

それにしても
転職して五年
10sも増えた

今日から食べるのを控えようかな
毎日ウォーキングもしたい

でも、、
仕事を溜めるわけには
いかないし

自分の健康が
一番大事な事もわかる

どうすればいいのか、、


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60代前半 女性 身長:166.0cm
今度こそ
2015年2月22日スタート
開始時72.0kg 35.0%
+0.6kg +1.1%
現在72.6kg 36.1%
あと9.6kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 71.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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