日記
2016年3月16日(水)
体重88.5kg   体脂肪率40.2%

ウォーキングorエクササイズ

○

ストレッチ

○

25日目

07:31
体重88.5kg  体脂肪率40.2%

*朝*

ストレッチ5分


*夜*

フィギュアロビクス有酸素1回
ストレッチ8分

*   *   *


昨日はトラブル処理で残業残業…
疲れ果てて今朝は起きられなかった。。
明日も(受けられるか分からないけど)胃検診なので、今夜から絶飲食。運動は…無理にやらないほうがいいよねー。
週末がんばるしかないな。
うん。


*   *   *


めずらしく早く帰宅できたのでエクササイズ!
フィギュアロビクスの有酸素、この間やったときは20分くらいで挫折しちゃったけど今日は最後までできた!
これからも早く帰れたら夜エクササイズやろう。


コメント
2016年3月16日 22:36
おたささん、やっぱり?朝ダメだったみたいね(;_;)私も朝寝坊しちゃったよ。
 
この前できなかったことができるようになるって嬉しいね〜!で、90も見なくなったね。進歩、進歩(*^O^*)
2016年3月17日 07:31
ラテさん

ね〜、おたささん早起き失敗しちゃいましたね〜。

そうそう、フィギュアロビクスすごい達成感が〜(*^^*)
辛いからやだな〜。って思ってたけど、これからは少し楽しくやれそうです♪

90はようやく視界から消えたかな??
でもまだまだ油断できない場所にいるのは間違いないので、気を引き閉めてがんばります☆

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39歳 女性 身長:154.0cm
gooからだログから移ってきました。
絲(いと)といいます。
よろしくお願いします(^^)☆*゜

*  *  *

*開始時(2016.2.21)*

体重*94.7kg
体脂肪率*41.3%

2015年12月22日スタート
開始時96.4kg 39.9%
-1.9kg +2.4%
現在94.5kg 42.3%
あと42.5kg あと19.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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