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日記
2016年3月16日(水)
体重57.4kg   体脂肪率28.9%

体幹トレーニング

○

ストレッチ

×

半身浴

○

お通じ

×

ダイエット30日目

06:31
体重57.4kg  体脂肪率28.9%

ちょっとスウィーツ食いまくってしまった。
ホワイトデイの誘惑に勝てませんでした(汗)



体重:57.4
体脂肪率:28.9
内脂肪レベル:6
BMI:24.2
基礎代謝:1238
体年齢:47


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47歳 女性 身長:154.0cm
リバウンドにリバウンドを重ねもとの木阿弥状態・・・(汗)
なんとかして元に戻すぞ!
綺麗になって、LIVE行くぞー!!
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

プチ目標(つか、LIVE予定ww)
★4/16までに-4kg!!←CORE@東京
★6/4までに-6kg!!←日光東照宮
2016年2月16日スタート
開始時60.0kg 28.6%
-3.1kg -1.5%
現在56.9kg 27.1%
あと7.9kg あと7.1%
目標49.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.8s

sara
女性 
160.2cm 61.2s

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