日記
2016年3月16日(水)
体重43.4kg   体脂肪率20.0%

43.4kg   20.0%

06:05
体重43.4kg  体脂肪率20.0%


コメント
2016年3月16日 06:56

ありがとうさん(*^o^*)

踏み台&筋トレ終了して マッサージチェアでマッサージされながら書き込み(*^o^*)

朝ドラ始まる前に 洗濯干せるかな

午後から曇るみたいで布団は無理かなぁ〜
(;∇;)/~~

コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.2%
現在44.6kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2
21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!