日記
2010年11月11日(木)
体重59.0kg

姿勢を正す!

○

毎日体重測定!

○

毎日ストレッチか半身浴!

×

夜8時以降食べない!

○

階段only!

○

食べ過ぎない!

○

勉強のノルマを達成する!

×

5日目

00:00
体重59.0kg


ご飯
ぶり
サラダ
卵焼き
茶碗蒸し
ひとくちカツ
ヨーグルト



お弁当
┗おにぎり
 卵焼き
 ぶり半分
 ミニカツ
 もやしベーコン
 みかん



湯豆腐
ご飯
ぶり
蒸しパン



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20代後半 女性 身長:155.0cm
痩せて,みんな見返したるぞ-!
2010年11月6日スタート
開始時59.0kg
-0.5kg
現在58.5kg
あと8.5kg
目標50.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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