日記
2016年3月15日(火)
体重53.3kg   体脂肪率29.7%

体重測定

○

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

3/15(火)

07:55
体重53.3kg  体脂肪率29.7%

○朝食
・ロールパン 1
・バナナ
・鉄分ヨーグルト
・コーヒー

○間食
・コーヒー 2

○昼食
・クリームシチュー
・ごはん
・大根と油揚げの煮物
・ふきの煮物
・ほうれん草の胡麻和え


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30代後半 女性 身長:154.0cm
H28.1.22から再チャレンジします…!!!
体重減少後キープを目標に頑張ります!!!

H29.1
お久しぶりです、実は妊娠しまして来週出産予定です。
退院したらダイエットするぞ!
2014年9月10日スタート
開始時54.0kg 30.0%
+5kg +0.1%
現在59.0kg 30.1%
あと9kg あと3.1%
目標50.0kg 27.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.6s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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