日記
2016年3月15日(火)
体重43.6kg   体脂肪率25.3%

お菓子食べない

○

揚げ物一品まで

○

20時までに食べ終わる

×

あいうえお体操

○

ストレッチ

○

43.6kg   25.3%

07:43
体重43.6kg  体脂肪率25.3%


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女性 身長:150.0cm
30を過ぎ、出産を経てからというものなかなか減らない体重…過去のベスト体重&スタイルに戻すべく頑張るぞぉー
2016年2月2日スタート
開始時45.5kg 26.5%
-2kg -1.8%
現在43.5kg 24.7%
あと1.5kg あと3.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.4s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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