日記
2016年3月15日(火)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

未記入

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

未記入

減ってた!

07:29
体重71.8kg  体脂肪率39.2%

17:30
朝は71.8sだったのに
さっき銭湯で測ったら71.5kgでした。
こんな少しでも凄く嬉しく感じます^^

明日は午後から乳がん検診
初めてなので どんな風にするのか?
臆病なので不安です。
でも脂肪に隠れてから分からないので
やるしか有りません。

3月もあと半月です。
70kg切りたいです・・・がんばる!


コメント
2016年3月15日 18:08
分かります!たとえ100gでも減っていると、気分がアップしますよね。

あと少しで60キロ台、いいな、いいな!
3月の残り半分、お互い、頑張りましょうね。応援してます。

私は、一月2キロペースしか落とす自信がないので、3月中は無理でしょうが、4月中には60キロ台目指すつもり。継続あるのみですね。
2016年3月16日 07:04
今日ここさん おはようございます。
目の具合は どうですか?
本当に たった100gにあくせくしています。
週末は旅行に出掛けるみたいですが
楽しんで美味しいもの食べて来て下さいね!


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50代前半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 73.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
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