日記
2016年3月12日(土)

61.9kg   33.2%

06:45
体重61.9kg  体脂肪率33.2%


コメントする


 


女性 身長:163.5cm
性懲りも無くリスタートします。

新年号になるまでに『あれ?ちょっと痩せた?』が目標!
年内に50キロ代になれれば…いいな…

ダイエット方法は、とにかくジムに通うことと
カロリー計算。(ざっくり)
食べたい時は食べるけど、毎日にはしない。
焦らずじっくり脱線逃亡する事なく頑張ります!
2015年12月20日スタート
開始時76.7kg 41.1%
-1.2kg -0.7%
現在75.5kg 40.4%
あと15.6kg あと11.4%
目標59.9kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 73.9s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.0s

一覧へ

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 61.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!