日記
2010年11月11日(木)
体重52.0kg

間食ゎしない!

×

夜8時以降ゎ何も食べない!

○

夜ご飯ゎ腹8分め!!

×

夜ご飯ゎあまり炭水化物をとらない!

×

30分ゎ半身浴する

○

喉が乾いたら水!

未記入

ちャんと寝る

未記入

寝る前に少し筋トレする

未記入

☆3日目☆

00:00
体重52.0kg

部活終わッてから
先生から差し入れで
もらッたチョコを食べちャッた


明日から大会


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20代後半 女性 身長:154.1cm
初めまして

<理由>
・かわいぃ服を着れるようになりたい

・(嵐)相葉くんのために頑張る!笑

・絶対見返してやりたい

・彼氏のため!


一緒に頑張ッてくれる方募集します(;ω;)
頑張りましョう!
2010年11月9日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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