ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 今日はお休みでした。
日記
2016年3月14日(月)
体重49.0kg

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

○

朝は半身浴をする

○

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

×

今日はお休みでした。

00:00
体重49.0kg


朝食 なし

昼食 おにぎり梅1個
   おにぎりネギ味噌1個

間食 桜あんみつ1/3個
   苺オレ1パック
   麦チョコ1/3袋
   烏龍茶5杯

夕食 烏龍茶3杯
   ご飯2.5膳
   きんぴらゴボウ1人前
   ネギ味噌
   コーヒー5杯

体重は49きろでした。


コメント
2016年3月14日 18:27
ペコちゃんマグ可愛い❤
2016年3月14日 18:49
雪ちゃん、でしょ♪お気に入りなんだ(≧∇≦)b
2016年3月14日 20:02
さくら香るあんみつ!めちゃめちゃ好みです。私も買ってみます(^^)
2016年3月14日 20:06
neconecoさん、サンクスですょ★
2016年3月14日 20:09
コンビニのサンクスですょ(笑)
2016年3月15日 07:37
桜香るあんみつ!!(^O^)
 
 
2016年3月15日 07:55
ちょっとコメントの一連の流れ見て笑ってしまいました(笑)
私もサンクスですよってありがとうって意味かと思ってその下見てなるほどって思いました(笑)

苺オレ飲みたくなってきました^ヮ^
2016年3月15日 19:45
momoちゃん、春を感じますょ(笑)
2016年3月15日 19:46
夏野菜さん、くすくす(笑)やっぱり間違えました?
言い直して正解(笑)

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2kg +7.1%
現在49.0kg 20.3%
あと6kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

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昨日
合計

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.0s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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