ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > お仕事20時半まででした。
日記
2016年3月13日(日)
体重48.6kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

○

朝食 コーヒー豆乳1本

昼食 ミルクコーヒー1本

間食 ガリガリ君桜餅1本
   ジャガビー
   うすしお味1個

夕食 食パン2枚
   スープ1杯

体重は48.6きろでした。


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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+4kg +7.1%
現在51.0kg 20.3%
あと8kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
     
17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

優羽空
女性 
166.0cm 52.9s

麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

マサムネ
26歳 女性 
168.0cm 52.8s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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