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日記
2016年3月14日(月)
体重55.4kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -310 kcal
摂取カロリー 1,519 kcal
消費カロリー 1,829 kcal

ごはん、パンなど 炭水化物 控え目

×

水or 茶を1日1.5L&サプリメント

×

野菜 たっぷりor青汁

○

肉 控えめ、魚 毎日、卵 1日1個

×

豆、きのこ、海藻 いずれか2種類

○

甘い飲み物 1〜2杯まで

○

菓子 ゼロかほんの一口

○

酒 ゼロか1本

○

揚げ物、カップめんは食べない

○

 今日、上司から、ちょいと理不尽な指示を受けた。
 そりゃあないだろう、と、データを集め、分析してまとめ、反論しようとしたんだけど。
 分析の結果…、上司のヤマカンによる指示の方が、現場で動く私の提案より、利益が上がることがわかっちゃった。
 誰にも言わず、とりあえず判断材料をまとめようとひとりでデータとったりしていたので、いらん恥はかかずに済んだのだが。
 いいんだけどさー、なんか悔しいわ。あの上司、作業は丸投げでこっちの部署は通り過ぎることしかしないくせになー。
 そうなのよっ!上司の提案の方が、利益は上がるんだけど、私の作業の手間が倍っくらいになんの!チョー面倒くさいの!仕事だからやるけどさ!私が面倒くさいだけなら、利益の方が当然優先なわけだけどさ。わかってんだけど…モヤモヤ(笑)。
 でも、結果を知ってすぐに作業計画を組み上げたんだから、ヨシとしよう。ひとりで怒ったりがっかりした一日デシタ。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!
2014年6月16日スタート
開始時54.6kg 31.7%
+0.4kg +0.9%
現在55.0kg 32.6%
あと1.5kg あと3.6%
目標53.5kg 29.0%

 

  2017年9月  
              
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