ダイエット日記 > はやさんのマイページ > それでも増えてないかもの淡い期待も外れ
日記
2016年3月14日(月)
体重54.8kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー 74 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 1,686 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

それでも増えてないかもの淡い期待も外れ

15:53
体重54.8kg  体脂肪率31.0%

やっぱり増量!
一喜一憂したって始まらないのだけど、やっぱりちょっと気分さげさげ〜


コメント
2016年3月14日 16:47
ワタシ、寿司やラーメンを食べたら喉がカラカラになって、翌日増量しますね
増えたのは水分ですよ
2-3日したら減りますよ(*^-^*)
2016年3月15日 00:00
なかちゃん

ありがとー(*^^*)
確かに!お寿司ってお醤油じゃんじゃん(醤醤)使うものね〜O(≧∇≦)O
ラーメンの後の喉の渇きも半端ないー

減るといいなー(^o^)

コメントする


 


50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 19 20 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.2s

一覧へ

 

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 50.8s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.5s

はにほへ
30代後半 女性 
159.0cm 68.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!