ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 多分むくみ増量だと思うんですけど(汗)。ローマ(人の残した)遺跡
日記
2016年3月14日(月)
体重58.3kg




今回もまた週末増量。

週末増量がパターン化してしまったかんじで、
これも言い訳にようになってしまいますが、

昨日は塩分と水分の摂り過ぎで
むくみ増量… かもしれないんです。

お菓子は食べていませんが、
塩分の多い食事内容で、
就寝前にのどが渇いて、
つくし茶、煎茶、ルイボスティー、水をゴクゴク。

糖質だけではなくて、
塩分にも気を付けなければね…。

糖質制限にしてから、
なぜかむくみが解消したと思っていたのですが、
気を付けなければ。
そう簡単に体質が改善するものでもないので、
油断禁物(汗)。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今日はしっかり気を付けて、
むくみ解消、しぼー燃焼させたいですっ!

旅行まであと10日ほど!
頑張れ〜〜〜。




土曜日は仕事だったので、
日曜日の昨日、ローマ(人の残した)遺跡を見に行ってきました。

私の家からバスで15分の街中に
遺跡があるんです。

来週末のイタリア旅行の予行練習として(滝汗)
まずは近所で。

遺跡自体はともかく、丘の上からの眺めもよかったです。
ほとんど毎日、家と職場の往復(たまにスポーツクラブ)の地味生活で、こういう景色、私にとってとても新鮮でしたあ〜〜〜。


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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-3.3kg -2.5%
現在58.3kg 34.3%
あと8.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
              
4 5 6 7 8 9
10 12 13 14 15 16
17 18 20 21 22 23
26 27 28 29 30

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.2s

AGSF
女性 
157.0cm 61.0s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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