日記
2016年3月14日(月)
体重58.7kg   体脂肪率32.6%

さらし等を巻く

未記入

うんち

○

腰まわし

未記入

間食2回まで

未記入

03/14 * 3日目

13:45
体重58.7kg  体脂肪率32.6%


すこーし体重減ってた( ^o^ )!
体脂肪も減らせるようにがんばろ!◎

昨日の夜はとってもいい子に寝てくれて
3時間おきの授乳のときにしか泣かなかった!
なので今日は日中も元気(*´ω`*)

いつもは寝ててできてないことを今日はやるぞ!
ってことで息子の通帳を作りに銀行へ!

久しぶりの外!久しぶりの運転!
気分転換になるな(*´ω`*)

今日は友だちが家にくるから
お菓子とかたべすぎないように気をつけなきゃ!


コメント
 
 
2016年3月14日 15:48
はじめまして^^

ご出産、おめでとうございます!
同期なので 覗かせてもらいました♪

産後は絶好のダイエットになりますね^^
2016年3月21日 16:57
はじめまして
ご出産おめでとうございます。産婦人科に勤めています。産後1ヶ月はあまり無理なさらないでくださいね。うちの患者さんだと赤ちゃんがもう少し大きくなってからの話ですが赤ちゃんを重り代わりにスクワットして痩せた方がいますよ。

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23歳 女性 身長:156.5cm
3月の目標 58kg / 31%

2016.02.25 出産!

本気の産後Diet!

1年かけてゆっくりしっかり痩せる!

妊娠時 MAX 69kg !

最終目標 45kg / 18%

育児奮闘中でなかなか日記とかは
書けないかもしれませんが、
コメント等で励ましあえるDiet仲間募集中です( ^O^ )!

2016.03.12 Diet Start **
2016年3月12日スタート
開始時60.0kg 33.0%
-1.3kg -0.4%
現在58.7kg 32.6%
あと0.7kg あと1.6%
目標58.0kg 31.0%

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

もずく
女性 
158.7cm 57.6s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

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