日記
2010年11月11日(木)
体重51.0kg   体脂肪率25.8%

お菓子食べない(買わない)

未記入

EMS

○

お風呂で揉み(脚、お腹11/6〜)

未記入

セブンブレイク(ちゃんとリンパ11/5〜)

未記入

トイレ

未記入

ストレッチ(朝or風呂前or寝る前)

未記入

早歩き 30ふん(11/5〜)

未記入

超音波(11/4〜)

未記入

夜9じ

00:00
体重51.1kg  体脂肪率27.5%


今年初あったかカフェオレ^^/

まさくんとちょっとあって

今日はファミマでカルボナーラでかいやつ

うまい棒コンポタに
ポテチ

食欲の秋が〜


今一週間染めっ

〓出ないー便秘二日目
キャミ一日付けたのになー

おならはいっぱい出るからあたしの踏ん張りが足りないのー
汚い


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30代前半 女性 身長:152.0cm
とりあえず40キロ台になりたい\^^/
体重は目安程度で
ライン重視!
2010年4月25日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 26.1%
あと2.6kg
目標49.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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