日記
2010年11月11日(木)
体重51.0kg   体脂肪率25.8%

お菓子食べない(買わない)

未記入

EMS

○

お風呂で揉み(脚、お腹11/6〜)

未記入

セブンブレイク(ちゃんとリンパ11/5〜)

未記入

トイレ

未記入

ストレッチ(朝or風呂前or寝る前)

未記入

早歩き 30ふん(11/5〜)

未記入

超音波(11/4〜)

未記入

夜9じ

00:00
体重51.1kg  体脂肪率27.5%


今年初あったかカフェオレ^^/

まさくんとちょっとあって

今日はファミマでカルボナーラでかいやつ

うまい棒コンポタに
ポテチ

食欲の秋が〜


今一週間染めっ

〓出ないー便秘二日目
キャミ一日付けたのになー

おならはいっぱい出るからあたしの踏ん張りが足りないのー
汚い


コメントする


 


30代前半 女性 身長:152.0cm
とりあえず40キロ台になりたい\^^/
体重は目安程度で
ライン重視!
2010年4月25日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 26.1%
あと2.6kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!