日記
2016年3月13日(日)
体重96.4kg   体脂肪率41.0%

夕食は〔米、パン、麺類〕食べない。

○

毎日体重を測る。

○

ヨガ 15分or30分

未記入

体重測定は朝、トイレ後裸で

未記入

朝はブルーベリーと酵素のサプリを飲む

○

96.4kg   41.0%

23:39
体重96.4kg  体脂肪率41.0%


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43歳 女性 身長:159.0cm
とりあえず頑張りまーす!
2015年12月20日スタート
開始時97.2kg 47.0%
-0.4kg -1%
現在96.8kg 46.0%
あと28.8kg
目標68.0kg   

 

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

ぷくぷく
47歳 女性 
161.0cm 94.9s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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