日記
2016年3月14日(月)
体重82.5kg   体脂肪率19.5%

お酒飲みすぎない!

未記入

夜に炭水化物食べない!

未記入

育毛剤塗る!

未記入

お肌のお手入れする!

未記入

一日一言、奥さんと話をする!

未記入

やるやる詐欺

00:00
体重82.5kg  体脂肪率19.5%

ダイエットに1度成功してしまったものだから、
ちょっと増えても、
「まだ大丈夫」「また痩せれる」と言う考えが自分の中に出来てしまった…

やるぞっ!と言っても翌日には呑んだくれて。。
キャベツ生活って言っても翌日には中華食べに行ったり。。
ヤバイっ!って言ってるだけで注意喚起するものの、
具体的には何もやってない。。
ダイエット、やるやる詐欺。

なので、もうダイエットやるって言わない!
でも、こっそり隠れてダイエットする!
明日から頑張るぞー


コメント
2016年3月14日 14:29
いえいえ、
やるやる詐欺でもいいからダイエットは宣言しなくちゃ!
誰かの目がある、応援してもらってるっていうのが大きいのよ。
絲ちゃんも頑張ってるんだからおたささんも頑張りなさいー!と愛のムチ(笑)
2016年3月14日 16:22
はぁーい!詐欺にならない様に、ちゃんとやりまーす。
運動しないとダメだなぁ。。と思ってるんだけど、
早朝しかできる時間がなさそうだし、
早起きしてやってみるよーーー!

2016年3月15日 07:34
おはようございます♪

今日はウォーキングどうでした??
わたしはしっかり歩いたよ〜〜!
お互いお仕事忙しい感じだけど、なんとか時間つくってがんばりましょー(*^^*)
2016年3月15日 09:59
絲っちゃん
おはよー
事件です!
初日から、やるやる詐欺発生!!

朝、早起きするって痩せるより難しいかも。。
でも、夜帰ったらやるよー。
2016年3月15日 13:58
ホントそれ!早起きの方が難しいよね〜。私は早起きする位なら食事摂生の方がずっと楽だわ。
2016年3月15日 21:53
ラテさん
仕事頑張って来て、夜に帰ってきて、
それから運動は、無理ってわかったよー
やっぱり朝早く起きる事をしないとダメだ〜〜

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39歳 男性 身長:190.0cm
他ダイエットサイトから引越ししてきました。

2015年7月13日 95キロ。
79キロ目指しダイエット開始。

2015年9月10日 79.7キロ。
2ヶ月でマイナス15キロ達成。

現在、80キロ前後を漂っています。
記録はつけ続けないと一気にリバウンドしそうなので、
継続して記録は頑張りたい!



2015年12月21日スタート
開始時79.0kg 20.0%
+4.1kg -0.5%
現在83.1kg 19.5%
あと5.1kg あと1.5%
目標78.0kg 18.0%

 

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