日記
2016年3月14日(月)
体重76.0kg   体脂肪率20.9%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

今日はホワイトデー

09:00
体重76.0kg  体脂肪率20.9%

かみさんの分は、昨日かって渡した。
義理母の分は かみさんに渡してと頼んでおいた

以上。


コメント
2016年3月14日 09:11
義理のお母さんのまで、用意するなんて\(^o^)/
出来た旦那様。

私も、今朝お返し旦那ハンと息子から貰いましたー
2016年3月14日 18:14
コメントありがとうございます

出来た旦那というか

ワルイ旦那 なんで なんとも・・・。

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40代前半 男性 身長:176.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+1.6kg +1.2%
現在72.6kg 19.2%
あと2.6kg あと2.2%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
1 2 3 5 6
8 9 10 11 12 13
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 71.6s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 72.8s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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TOM
女性 
166.0cm 83.7s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

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