日記
2016年3月14日(月)
体重76.0kg   体脂肪率20.9%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

今日はホワイトデー

09:00
体重76.0kg  体脂肪率20.9%

かみさんの分は、昨日かって渡した。
義理母の分は かみさんに渡してと頼んでおいた

以上。


コメント
2016年3月14日 09:11
義理のお母さんのまで、用意するなんて\(^o^)/
出来た旦那様。

私も、今朝お返し旦那ハンと息子から貰いましたー
2016年3月14日 18:14
コメントありがとうございます

出来た旦那というか

ワルイ旦那 なんで なんとも・・・。

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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+5.1kg +3.5%
現在76.1kg 21.5%
あと6.1kg あと4.5%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         2
5 6 10 11
12 13 14 15 16 17
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 74.8s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

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