ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ > ホワイトデーぢゃないか?
日記
2016年3月14日(月)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

あれー
ダンナさんに チョコあげたねぇ
そういえば、、、

こないだ 3日連続 エビ祭り
もう食べたくなし

義理ママバースデーで散々ケーキもたべたしなあ

ぢゃ 今日はスパイス効いたご飯でも作ろう


コメント
2016年3月14日 14:28
我が家のホワイトデーも毎年何事も無く過ぎ去っていきますよ〜(T ^ T)
2016年3月14日 21:33
あははは(*^^*)

ちょっと楽にご飯作りました
そんなものですわ(=゚ω゚)ノ 特に何もなかった、、、

今の時期は一番金欠なんだが、、、

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 62.2s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.1s

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ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

レモン
女性 
166.4cm 61.8s

Alison
31歳 女性 
165.0cm 69.9s

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