日記
2016年3月14日(月)

難消化性デキストリン摂取

○


昨日は日曜日

区役所の月いちの休日開庁日。
午前中のみ。逃せない!

区役所、自宅から行くのがめんどくさい場所にある。電車乗ってバス乗って。
ので、旦那が「もうめんどくさい疲れたくない!全部車で行こう!」と言い出し、レンタカー借りた。

区役所行って印鑑登録。
印鑑証明と住民票を取得。
行ってみたかったレストランへ行ってランチ
ご利益ありそうな神社へ子宝祈願
薬局行って買いこみ
業務スーパー行って買いこみ

すごい!車あると早いし重いもの全部積めて便利〜(当たり前)
車文化ないので車乗ったのも久しぶりだ。

ビュンビュンとすべての用事が午前中で終わった。

ので、旦那は午後はずっと仕事してた。大変そうである。

私は家関係を調べたり、ドリームを膨らませたりしてw
時間あるのでアエロバイク30分に半身浴1時間もした。

それでも連日食べすぎなので帳消しにもならない。
そろそろちょっと頑張んないとな。
また余ってる置き換えドリンク消費するか…賞味期限いつだっけ






○腹揉み
○腹式呼吸

■朝食
豆乳野菜ジュース、冷凍マンゴー
バナナ、コーヒー、ノンシュガー飴
■昼食
オートミール雑炊(塩昆布、枝豆)
煮卵、枝豆ソーセージ
サプリ、貰ったクッキー
■間食
アーモンド


コメントする


 


29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
-0.1kg ±0%
現在47.0kg 25.5%
あと1kg あと1.5%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
              
6
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

一覧へ

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!