日記
2010年11月10日(水)
体重51.0kg   体脂肪率26.2%

お菓子食べない(買わない)

×

EMS

×

お風呂で揉み(脚、お腹11/6〜)

○

セブンブレイク(ちゃんとリンパ11/5〜)

○

トイレ

×

ストレッチ(朝or風呂前or寝る前)

○

早歩き 30ふん(11/5〜)

×

超音波(11/4〜)

×

夜1:30

00:00
体重51.0kg  体脂肪率26.2%


昨日の日記〜


卒論スパートで
6じ夜
カップスパ(ミート)

で、9じに片山とファミマ行きーので

ワンタンすーぷ 164
パン

食し

朝4じに寝ましたっ

あ。キャミきたよ

どてかばー食べた

軽く?セブンブレイクで裏ももマッサージしたよっ

がんばったー


ましくんと4じに


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30代前半 女性 身長:152.0cm
とりあえず40キロ台になりたい\^^/
体重は目安程度で
ライン重視!
2010年4月25日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 26.1%
あと2.6kg
目標49.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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はなみ
52歳 女性 
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うなぎ
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どわ
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157.5cm 50.6s

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