ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ > ゴキブリダイエット(11/11)
日記
2010年11月11日(木)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

○

○


学校終わってから
居残り勉強(先生付き)

↑馬鹿だから(´∀`)笑

んで、ばーいーとー!



ホットヨーグルト、
ご飯、味噌汁、
かぼちゃ、ベーコン



お弁当




今日のお昼休みに
友達とゴキブリダイエット
に挑戦\(^O^)/

仰向けになって
手足↑上にあげて
ぶるぶるすること
3分( ̄□ ̄;)!!



太もも痩せする
らしいので続けて
みまーす(・∀・)ノ

どーなのかゎわからない
けど、

すっごい疲れるよ!
やってみてみて☆

足痩せがんばるー!!
ゴキブリダイエット
続けてみる(^.^)b


半身浴30分
腹筋10回

*えみち*


コメント
2010年11月11日 20:31
うちもゴキブリダイエット
やってみまぁす

日記いまから更新
しますね
2010年11月11日 21:53
Machanさン▼

一緒にゴキブリ
ダイエットやりましょー
\(^O^)/ぶるぶる

2010年11月12日 09:11
ゴギブリダイエット参考にさせてもらいます〓
国試験がんばって下さい〓
何受けられるんですか?
2010年11月12日 19:44
りちさン▼

まぢ筋肉痛です

歯科衛生士目指して
ますっ\(^O^)/


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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