ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ > 痩せたい!!…けど食べたい!
日記
2010年11月11日(木)
体重64.8kg   体脂肪率28.2%

3食バランスよく食事をとろう♪

○

寝る前に体重測定♪

○

毎日腹筋30回♪

○

夜8時以降の飲食禁止♪

○

猫背禁止♪

○

痩せたい!!…けど食べたい!

00:00
体重64.8kg  体脂肪率28.2%

タイトルは私の正直な気持ちです。(笑)
本当に痩せたいんです。
旦那と出合った頃の55キロに戻りたい。
103.8キロの醜い巨体の時も見捨ずにいてくれた愛しいダーリン(*^.^*)
そんなダーリンの為にも綺麗になりたいんです★
でも、心の底から甘い物を愛する私は毎日何か食べないと我慢できないのです…。
でも!!毎日地道に継続してたら103.4キロという巨体から65キロくらいまで痩せる事が出来た!!
って事はこれからもあまり自分を追い詰めずにじっくり楽しみ?ながら減量していけばきっと50キロ台にのれるはず!!
自分を信じて頑張ります♪
追い詰めると必ずリバウンドする精神的に弱い私なので、そこの所を上手にクリアしていきたいです(´∀`*)
今日は食後に芋けんぴを7本とコーヒーを食べました。
さつまいもLOVEです〜アーヒャッヒャッヒャ ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ( ゚∀゚)人(゚∀゚ )メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ ッヒャッヒャッヒャ
食べましたので!!今日はしっかりコアリズムやりまっせ!!
では結果はまた後ほど〜♪
コアリズム…やる体力が残っておらず挫折…体重維持。


コメント
 
 
2010年11月11日 20:16
約40kgのダイエットに成功したんですね〜かなり尊敬します!私も20kgくらいなんとかおとしましたが、ここからの10kgが本当の試練なんですよね…。
心身ともに、健康的に痩せるようお互い頑張りましょうね☆
2010年11月11日 20:29
たまさん♪
私の場合もとがもとだからね〜(笑)
60キロ台から先って本当になかなか痩せないのね。
今まで以上に頑張らないとね!
もっと結果が出せるように〜★
心身ともに健康に!!名言です!!!
まさにそんなダイエットしましょうねファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!
2010年11月11日 23:39
こんばんは(^0_0^)
すごいですね、40キロ落としたなんて私はなかなか痩せませんどんな方法ですか?

 
 
2010年11月12日 06:58
甘いもの、私も不定期に食べたくなります。でも幸い私は好き嫌いがあるので、食べる甘いものはかなり限定されます。
それでも以前に比べたら食べなくなった方かな、視覚から来る食欲をコントロール出来るようになりましたから。それを押してでも食べたくなるなら、『自分の意志とは関係なく体が欲している』と思い食べる事にしました。

うちはおやつの買い置きをしません、食べたくなったら買いに行きます。『面倒臭い』と思ったら、『特別食べたくないものではない』と考え諦めます。だから子供達も『おやつを食べる習慣』がありません、「食べたい」と言った時はタイミングを見て許可をします。食習慣はなかなか変わらないから、子供達は今のうちにベースを作る予定。『寝る前はどんなにお腹が空いても食べない!!』とかね。
太った親に太った子供、そんな親子にだけにはなりたくないです。太った子供を見ると『甘やかされて育ってる』という偏見の目で見てしまう、だからこそ自分は気をつける。それに年頃にムチャなダイエットをして体を壊されたら悲しい、「何のために健康に生んだと思っているの!!」と罵ってしまいそう。

何だか何が言いたいのかわからないコメントになってしまった、とにかく私は甘いものは食事の一環として食べてます。(´∀`)
 
 
2010年11月12日 10:08
おはよーございます♪
日記タイトルに激しく同意いたします(゚ ゚*)(_ _*)(゚ ゚*)(_ _*)ウンウン。
私は辛党なので、しょっぱいもの限定ですが( ̄▽ ̄;)ゞ

我慢のし過ぎも ダイエットに悪影響を与えますから、
(なぜか体重減らなくなりますよね;;)
食べたい物をセーブしつつ食べ、消費にチカラを入れてはる今の状態、
きっとベストだと思います!!
この調子で今日も明るく元気にダイエットしちゃいましょ――♪
2010年11月12日 12:36
むっちゃんさん♪
初めまして〜♪めっちゃ時間かかってますけどね。
最初は夜の置き換えダイエットとウォーキングをひたずら頑張りました。
今はもっともっと色々やってます。
今度日記に書きますので読んでみてください♪

香穂さん♪
いやいや!素敵なお母様!!私も小さい頃からそんな風に教育されたかった!!
そうすれば今、こんなに苦労しなかったのに…と思います。
私もお家の中に買い置きのお菓子は無し!!を続けてます。
あればどうしても食べてしまうもの。

**LIZ**さん♪
辛党ですか?私は昔は甘いと辛いを交互にエンドレスで(笑)
今はなぜか甘いものが死ぬほど好き!!
うん!!今日も明るく楽しくダイエットだね〜!!!

コメントする


 


45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

一覧へ

 

朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!