日記
2016年3月13日(日)
体重54.7kg

毎日体重計測

未記入

毎日0.1キロ減らす

未記入

踏み台昇降

未記入

糖質制限

未記入

カフェラテ2杯まで

未記入

一食をプロテインにする

未記入

54.7kg

11:16
体重54.7kg


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40歳 女性 身長:153.0cm
(写真は鈴木京香です)
OLです。あまり自炊はしませんが、毎日の体重計測で頑張ろうと思います。
夜食べない、半日断食(18時間断食)を理想の食生活としていますが、飲み会にいくたびに体重は戻ってしまいます・・・
2016年1月27日スタート
開始時55.2kg
-1.3kg
現在53.9kg
あと9.9kg
目標44.0kg

 

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いずみ
女性 
152.0cm 52.5s

ポピー
女性 
151.0cm 54.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

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ポピー
女性 
151.0cm 54.7s

レモン
女性 
166.4cm 62.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.1s

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