日記
2016年3月13日(日)
体重59.6kg   体脂肪率36.1%

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

59.6kg   36.1%

10:33
体重59.6kg  体脂肪率36.1%


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45歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.3kg -0.6%
現在68.0kg 41.0%
あと4kg
目標64.0kg   

 

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