日記
2016年3月13日(日)
体重60.4kg   体脂肪率31.1%

コンビニやパン屋で間食をしない

未記入

夕食後はお菓子を食べない

未記入

今日も外食三昧

09:41
体重60.4kg  体脂肪率31.1%

7時起床。

昨日は居酒屋に行ったけど、炭酸系飲み物でおなかが膨れてあまり食べられなかった。
体重が減ったのはそのせいか?
今日もたくさん食べる日。


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30代前半 女性 身長:168.0cm
何度もダイエットに挫折。
菓子パンやお菓子が大好きで我慢できない。
でも、6月の結婚式までにやせたい。
今度こそやせてドレスをきれいに着たい。
あと3か月しかないのに、間食を我慢できなくて体重増加中。
がんばります。
2016年1月25日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-0.7kg +0.4%
現在61.3kg 30.4%
あと3.3kg あと4.4%
目標58.0kg 26.0%

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.5s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 63.2s

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.5s

ポピー
女性 
151.0cm 58.3s

レモン
女性 
166.4cm 61.8s

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