日記
2016年3月13日(日)
体重61.0kg   体脂肪率33.0%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.0kg   33.0%

08:36
体重61.0kg  体脂肪率33.0%


コメント
2016年3月13日 08:53
一生懸命踏ん張っている姿が目に浮かびます。
ふぁいと!
2016年3月16日 05:50
お互い何度でも何度でもあきらめないで気持ちを切り替えて頑張りましょうね!
2016年3月17日 07:45
ぴーたんさん

ありがとうございます!
またしても、ダメダメ期なのですが、
いつかは脱してみせます!

と言いつつ、2サイズアップのズボンをとうとう買ってしまいました。
早く捨てたい!!
2016年3月17日 11:57
私は昔の服を捨てていないので、リサイクルと格安の「しまむら」でこの冬は何とかしのいでいました。
これから薄着になるのでキツイ服だと段々腹が目立ってしまう・・・
もう本気で頑張らねば!

コメントする


 


48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.8kg +4%
現在64.8kg 36.0%
あと10.8kg あと11%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

  2018年6月  
              
6 8 9
10 11 12 13 14 15 16
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.5s

ゆん
女性 
159.0cm 67.8s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.5s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!