日記
2016年3月12日(土)
体重89.0kg   体脂肪率40.3%

ウォーキングorエクササイズ

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ストレッチ

○

21日目

17:41
体重89.0kg  体脂肪率40.3%

またしても明け方激痛で目覚めた。。
昨日と同じく冷蔵庫まで這っていって、ヨーグルトひとくち食べて、ロキソニン、ムコスタ服用。
相変わらず期間中ずっと強い痛みがあるので辛い。
実はロキソニンではあまり効かず、痛みが全て解消されるわけではないので、服薬しててもお腹は痛い…
先生は、薬をボルタレンに変えてもいいよ。と言うけど、あまり強い薬は飲みたくないかんじ…。
もう少し体重が減ったら、ピル服用して治療する予定(生理痛の原因は何度も調べたけど、体に異常はなくて体質やストレスだろう、とのこと。以前もピルを使って症状をかなり抑えることができました。)

体調不良+早出出勤の1週間だったのでかなりお疲れだった模様〜。
薬を飲んだあと「薬が効いてくるまで」のつもりで横になったのにそのまま爆睡してしまった。。
起きたの15時…(!!)

ちなみに昨夜は22時には寝ていたので17時間くらい寝てる。。
いくら疲れていたからって、そんなに眠れるものなのかな〜。。なんか自分が恐い(^_^;)
ところで、わたしは夜にめっぽう弱くて、早く寝て早起きして朝がんばりたいタイプなので、22時に寝るのは普通です。残業さえなければ、むしろもっと早く寝たいくらい!

起きたらものすごくお腹空いていて、ブロッコリーとにんじん茹でて、トマトとゆでたまごで山盛りサラダにして食べました。
野菜たくさん食べて幸せ☆
にんじんとトマトはちょっと糖質高めだから、ちょっとやりすぎたかな?
変な時間に食べてしまったので、夜ごはんいらないかもー。
久々にぐうたらっぷりを発揮した休日でした…(^_^;)

明日はウォーキング行きます!絶対!!


コメント
2016年3月12日 23:35
痛み止め使った後って眠くなることあるよね。痛くて緊張してたのが治るからかなあ?私も昔そうだった。

沢山寝たのは体が睡眠必要としてたんだね。ゆっくり休めて良かった(^o^)
2016年3月13日 07:11
ラテさん

本当に…わたしも痛み止め飲んだあと眠くなります。でもこんなに長時間眠るってあんまりないなぁ。よっぽど疲れてたんでしょうね〜(^_^;)
しかもあれだけ寝たのに昨夜も普通に眠気が来て、21時にはベッドへ…。我ながら恐ろしい…!

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39歳 女性 身長:154.0cm
gooからだログから移ってきました。
絲(いと)といいます。
よろしくお願いします(^^)☆*゜

*  *  *

*開始時(2016.2.21)*

体重*94.7kg
体脂肪率*41.3%

2015年12月22日スタート
開始時96.4kg 39.9%
-1.9kg +2.4%
現在94.5kg 42.3%
あと42.5kg あと19.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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