日記
2016年3月12日(土)
体重59.1kg   体脂肪率31.7%

リセット

20:09
体重59.1kg  体脂肪率31.7%





ゆで卵
チョコレート
ドライみかん


和風パスタ
きなこ餅 70i

プリン182i
ココア
おかき


鯖缶入りキムチクッパ
切り干し大根
いかなご
ギリシャヨーグルト94i
ドライみかん



昼はお久しぶりのパスタでした!きのこのパスタ好きなんです。カラオケに行きました。そこで買って行ったプリンを食べた。昔ながらのプリンって感じ(^o^)/

昨日、筋トレしたら腹筋が筋肉痛になりました。筋肉痛久しぶり!

ダイエット心機一転頑張るので今現在の体重と体脂肪にリセットします。
前は57.5kgでしたけど、それより太ったので(^_^;)


コメント
 
 
2016年3月13日 04:28
和風パスタと、クッパ美味しそう〜〜。
筋トレ、私も久しぶりにやったとき、筋肉痛になったよ。
筋トレも頑張らないといけないよね。
私も旅行から帰ったので、またファイトだ〜。
 
 
2016年3月13日 16:14

鯖缶詰入りキムチクッパって創作料理ですね!!
韓国料理にはなんでもキムチとか辛いものあって美味しそうです(*・д・*)

コメントする


 


23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

一覧へ

 

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!