日記
2016年3月12日(土)
体重55.5kg

お菓子は食べない!

×

ストレッチをやる!

×

腹筋50回!

×

背筋50回!

×

踏み台昇降をする!

○

姿勢を正す!

○

おかわりをやめる!

×

野菜を多く食べる!

×

暇さえあれば腹をへこませる!

×

マッサージを風呂あがりにやる!

×

朝体重をはかる!

○

激太り・・・

12:33
体重55.5kg

受験おわったー☆




受験中はあまり体重計にのってなかったので久々に乗ってみると・・・・




驚愕の数字!!




・・・・はい。。。。





やっぱりストレスとかで結構食べてたんでダイエットします!






今日から近所走ろうかな?





頑張りまっす!





まだ受験の結果出てないけど・・・・




不安


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17歳 女性 身長:160.0cm
スリムになっておしゃれして、かわいくなって高校デビューしたい!春から高校1年生!
目標とする人→白石麻衣(まいやん)
かわいくて、肌白くて、やっぱりスリムで・・・・そんなまいやん見たくなりたくて現在ダイエット中。
2014年5月11日スタート
開始時52.0kg 19.0%
+3.5kg ±0%
現在55.5kg 19.0%
あと5.6kg
目標49.9kg   

 

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30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.3s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

女性 
156.0cm 63.5s

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