日記
2010年11月10日(水)
体重50.7kg

体重を計る。

○

なるべく動く。

×

風呂上がりに柔軟。

○

夜八時以降は食べない。

○

腹筋40回〜50回。

○

歯磨きの時は爪先立ち。

○

十二日目

00:00
体重50.7kg

GOOD!!
半身浴30分。熱めの湯で汗だらだら〜

BAD!!
昼食抜きで夕食に二食分ガッツリ食す(>_<)

てか意識低い‥よね。
もっと、ちゃんとせなっ。


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30代前半 女性 身長:153.0cm
寒くなるにつれて益々蓄えていく事が怖くて日記を始めました☆
恋は今はしてないですが、好きな人が出来たらすぐにアタック出来るように自分に自信をつけたいです(>_<)
痩せたらもっと自分に自信がつけられるはずっ!!!!
色んな人の日記を読んで、負けないように頑張りたいと思います。
足跡ペタペタつけると思いますが、よろしくお願いします(*^_^*)
2010年10月29日スタート
開始時50.0kg
+1.5kg
現在51.5kg
あと9.5kg
目標42.0kg

 

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