日記
2010年11月11日(木)

階段使う(ΦωΦ)

未記入

食べ合わせ意識(ΦωΦ)

未記入

ストレッチ(ΦωΦ)

未記入

○

○

まさかの。

00:00
体重54.7kg

体重は昨日のものです。
夢なら覚めてほしい(´`)

仕方ないです。
テスト勉強中と甘えて
あり得ない量のお菓子と
ココアを接種しました←


病み期を脱出したので、
今日からまたダイエット
頑張ります!(`・ω・)

***

*朝
ご飯
野菜スープ
目玉焼き

*昼
トースト
カボチャサラダ
ココア

*夜
ニラだれレンチン豆腐
シメジとニンジンの醤油蒸し
納豆

*他
まるぼうろ

***

ポッキー&プリッツの日
ということですが、
食べません

どうせ食べるなら
トッポがいいな(笑)


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28歳 女性 身長:161.0cm
4月から新転地で心機一転、見た目も中身もキレイな女性を目指して日々精進!

夜勤があるので毎日記録するのは無理だけれど、できる範囲でゆるーくやってきます。


気軽に絡んでくださいね(*ノωノ)
2010年7月4日スタート
開始時53.3kg 27.7%
±0kg -2.6%
現在53.3kg 25.1%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.1s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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