日記
2010年11月11日(木)
体重63.8kg   体脂肪率35.0%

お菓子を食べない

○

半身浴(読書)

未記入

半身浴(マッサージ)

未記入

運動

未記入

3食きちんと食べる

未記入

ストレッチをする

未記入

食べた物を書き出す

未記入

21時以降は食べない

未記入

う〜ん

00:00
体重63.8kg  体脂肪率35.0%

これだけ目標が高いと
逆にやりがいを感じる



足やせしたいです!!!

誰かたすけてええええええ(笑)


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28歳 女性 身長:155.0cm
頑張ります!!!!
ランカちゃんみたいになりたいです(笑)
っていうのは半分冗談で、きちんと自分が綺麗になれるのは今しかないと思う
だから頑張ります☆キラッ
2010年11月11日スタート
開始時63.8kg 35.0%
-0.4kg -0.8%
現在63.4kg 34.2%
あと13.4kg あと14.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.3s

いろり
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153.0cm 65.5s

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女性 
157.0cm 65.4s

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友梨
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170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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