日記
2010年11月11日(木)
体重50.8kg

夜は腹8分目

未記入

間食しない

未記入

水沢山のむ

未記入

腹筋50

未記入

なるべく歩く

未記入

ストレッチをする

未記入

腕立て25

未記入

1300??以内

未記入

夜控える

00:00
体重50.8kg


コーンフレークシュガータイプ873カロリー
カレーライス277カロリー
春巻き173カロリー
バナナ77カロリー
計4品
1400カロリー
食べ過ぎ(ノ_;)

明日から本気でやる。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります(≧∇≦)!
目指せ45キロ!
脚ほそくなりたい〜;;;
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
+1kg
現在51.0kg 22.4%
あと6kg あと4.4%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!