日記
2010年11月11日(木)
体重50.8kg

夜は腹8分目

未記入

間食しない

未記入

水沢山のむ

未記入

腹筋50

未記入

なるべく歩く

未記入

ストレッチをする

未記入

腕立て25

未記入

1300??以内

未記入

夜控える

00:00
体重50.8kg


コーンフレークシュガータイプ873カロリー
カレーライス277カロリー
春巻き173カロリー
バナナ77カロリー
計4品
1400カロリー
食べ過ぎ(ノ_;)

明日から本気でやる。


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20代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります(≧∇≦)!
目指せ45キロ!
脚ほそくなりたい〜;;;
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
+1kg
現在51.0kg 22.4%
あと6kg あと4.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

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152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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