日記
2010年11月11日(木)
体重45.2kg

規則正しい生活

○

間食をしない

×

食べすぎない

○

マッサージ、ストレッチをする

○

飲み物は水かお茶にする

○

毎日体重計にのる

○

姿勢を正す

×

駅などで階段を使うようにする

○

なかなか

00:00
体重45.2kg

なかなか目標まで痩せられません…

あとちょっとなのに!
って思うほどなんか難しい(>_<)

しかも今日ポッキーの日だから、ついついポッキーけっこう食べちゃったし('o')('o')('o')

ダイエット難しいなー


食べ物の誘惑に常に負けそうだああああああ←


あとふくらはぎが特に細くなりたいですね…

なにかいいストレッチとかないかなー?


まあさっきポッキー食べちゃったけど、次は気をつけます!

よしがんばろ!


コメント
2010年11月11日 17:11
コメントありがとう
結果が出てきて、嬉しいよ
マッサージは、どう??
下から上にマッサージをしたらいいよ
少しでも、違ってくると思うよ

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20代前半 女性 身長:162.0cm
高2です(・∀・)

絶対痩せたいです!
今年中には目標体重まではいきたいです★
ダイエット仲間募集中です!
気軽に話しかけてね〜
よろしくです(*^o^*)
2010年8月29日スタート
開始時56.0kg   
-14kg
現在42.0kg 20.0%
あと2kg あと3%
目標40.0kg 17.0%

 

今日
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合計

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

まなみ
31歳 女性 
160.0cm 42.7s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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