日記
2010年11月10日(水)
体重59.2kg

Corerhythm

×

半身浴

○

Stretch

○

Number tow

×

Not overeating

○

Close legs

○

Not cross legs

未記入

Beauty style

未記入

touch-typing

未記入

Study(資格)

未記入

×

○

○

給料日っ♪"

00:00
体重59.2kg

夕方にドトール&パン食べたから夜はなしでバイト行きました(・o・)

なんかカテ教嫌やったけど
いけば頑張れますね〓
生徒ちゃんたちは純粋でかわいらしい(>_<)



のに、帰ってきたら
母が「せっかく炊飯器でおこわ温めといたのに〜」発言

そら食べるわー(>_<)
カテ教でシフォンケーキやらミルクティー飲んじゃったのに


実家暮らしの人は
自分で食事を管理してない分、
楽だけど制限しにくくて
困ってるのでは?!

私も、今みたいに運動する前は
ただ普通に暮らしてるだけで
体重が増えてました〓
(暴飲暴食なしに)

それだけ実家ご飯ていうのが
栄養たっぷりというか
高カロリーというか…〓



でも、環境のせいにしててはいけませんねm(_ _)m

何事も自分次第ですよね


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27歳 女性 身長:162.0cm
もおデブキャラは卒業やあ!!!

☆第2目標☆
【55kg代前半】
 週2回はジムへ
 (30分だけでも〓)
 行かない日は
 ExerciseDVD

  期限⇒12月15日


☆第3目標☆
【54.6kg】
 食べすぎない
 (飲み会などで)
  期限⇒12月31日


★☆最終目標☆★
52kg代
街でショーパン生足デビュー
2010年10月14日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.2%
現在57.8kg 26.2%
目標達成!!
目標58.5kg   

 

sara
女性 
160.2cm 60.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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