日記
2010年11月11日(木)
体重54.0kg

食事記録する

未記入

1500〜1600カロリー

未記入

朝のヨガ

未記入

夜のヨガ

未記入

通学は歩く

未記入

間食は200〜250カロリー

未記入

スクワット20

未記入

前向きに\(^o^)/

未記入

野菜たんぱく質をとる

未記入

今日ダイエット楽しめた?

未記入

SOYJOY

00:00

バナナ味初めて食べた。腹がふくれた…(^ω^ )うめー

昼ご飯はキャベツ玉ねぎ炒め(塩こしょう鶏ガラ砂糖酢)
もちもち団子(キャベツ人参片栗粉ケチャップ)
あとりんご。お腹すいたらつまむ


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28歳 女性 身長:154.0cm
ピークは65〜68キロをうろうろ。無理はせずに自分らしい綺麗な体型めざすぞ\(^o^)/ボンキュボンに憧れます…w
2010年11月4日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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