日記
2010年11月11日(木)
体重41.7kg

骨盤矯正&首矯正

○

トマ美を飲む

×

お風呂あがりストレッチ

○

反復浴

○

うんち出た?

○

リンパマッサージした?

○

六時以降は食べないようにしよう

○

むくみのツボ押し

○

諦めない

×

40キロを切ろうと思う気持ち!

○

朝に余裕ある時は体重を図る

未記入

12時までに布団に入る

未記入

次、彼に会うまで綺麗になる努力をする

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

紅茶ダイエット!

未記入

セブンブレイクを塗る

未記入

センナ茶を飲む

未記入

睡眠

00:00
体重41.7kg

昨日全然寝れなんだ〓



明日から福岡じゃけ今日はゆっくり寝よう



心理学の講義おもろい(*^o^*)




コメント
 
 
2010年11月11日 14:36
コメントありがとうございました☆
目標は違えど(≧∇≦)(笑)
お互い頑張りましょう☆
私も福岡行きたいー(≧∇≦)
 
 
2010年11月11日 19:13

コメントありがとうござます!!

心理学って面白そうですね♪
2010年11月11日 21:55

えみちも心理学の
授業ありました

面白いですよね☆

 
 
2010年11月12日 09:58
ぶた子は鹿児島ですよぉ☆(≧∇≦)
奄美大島に単身赴任中です(^O^)

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20代後半 女性 身長:147.0cm
ヘルシーなお菓子作り大好き
2010年4月11日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-4.8kg +3%
現在43.2kg 25.0%
あと5.2kg あと7%
目標38.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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