日記
2016年3月10日(木)
体重60.7kg   体脂肪率32.0%

体重測定!

○

お通じ?

○

よく噛んで!☆

○

腹八分目!

○

夜糖質少なめ!☆

○

お菓子&ジュース×

○

スクワット50回〜

○

60.7kg   32.0%

00:02
体重60.7kg  体脂肪率32.0%


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女性 身長:163.0cm
2月からダイエットStart!☆
━(`・д・´)ノ━!!

Start☆
2月→64.7
3月→60.5(-4.2)
2016年3月1日スタート
開始時60.5kg 32.8%
-0.9kg -1%
現在59.6kg 31.8%
あと4.6kg
目標55.0kg   

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

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