日記
2016年3月10日(木)
体重80.0kg   体脂肪率35.0%

夜7時以降は水分しかとらないようにする

未記入

80.0kg   35.0%

23:00
体重80.0kg  体脂肪率35.0%


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50代前半 女性 身長:161.0cm
10年ほど前に、ストレスでたった1年間で25s太ってしまった。去年なんとか18s戻した。まずもとに戻ることが目標だけど、それ以上にもっと動きやすくなりたい。
2016年3月10日スタート
開始時80.3kg 35.0%
+2.3kg -0.6%
現在82.6kg 34.4%
あと17.6kg あと10.4%
目標65.0kg 24.0%

 

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160.0cm 82.6s

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160.1cm 79.9s

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159.0cm 84.4s

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158.0cm 57.2s

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50歳 男性 
177.0cm 74.1s

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151.0cm 50.2s

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