日記
2016年3月10日(木)
体重57.7kg   体脂肪率28.0%

昼、夜、腹八分目!

未記入

よくかんで、ゆっくり食べる

未記入

家事を早くやる

未記入

ピアノを弾く

未記入

イライラにはまらない

未記入

スッテッパーか散歩

未記入

朝筋トレ

未記入

夜筋トレ

未記入

うう

22:55
体重57.7kg  体脂肪率28.0%

頑張ってるけど 順調だけど 花粉なのか?だるいぞ


コメント
2016年3月11日 15:22
あこあこさん、

花粉大丈夫ですか!?

うちの甥っ子は
瞼が1.2倍くらいになっています。

やっぱりヤツラは
結構飛んでいるんですね…。

私の中で
花粉症になるのは
都会っ子のイメージです。

ハイカラ(言い方が古い)だなぁ、と思うのですが
本人はそれどころじゃないですよね。

お大事になさってください。
2016年3月11日 19:06
花粉て目が痒いとか鼻水のイメージだけど あたしは喉がヒリヒリ 声でないと頭痛…。
でも体はまあ元気だから風邪じゃないのかなと…
でも イライラしないで頑張るよ〜〜ん
ハイカラでしょ笑

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39歳 女性 身長:168.0cm
サイト閉鎖で引っ越してきました(__)
だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ…
急に落とすとくまができ… 暴食をなくして 心穏やかに 老けないダイエットが目標です
無理なダイエットからのリバウンドで70キロになった経験があります。
なので一生続けられるような緩めの生活改善とよく動く事を意識してやっていきます。よろしくお願いします。
2015年12月22日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-1.3kg -3.4%
現在57.7kg 25.6%
あと0.7kg あと1.6%
目標57.0kg 24.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

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