日記
2016年3月10日(木)
体重79.4kg   体脂肪率38.2%

19時半までに夕食を済ませる。

○

入浴後、甘いものは食べない。

○

外出する。(散歩、買い物含む)

×

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

久しぶりにお風呂

21:57
体重79.4kg  体脂肪率38.2%

骨格筋量 45.95kg
内臓脂肪 7.5lv
体内年齢 39才

今日は丸一日、娘と二人きり。
なので久しぶりに一緒にお風呂に入りました。
1ヶ月以上、一緒に入っていないので(^_^;)
思いっきり顔にシャワーをかけてしまった、失礼!
いい感じに眠気もきたようなので、今日は早めに寝ます。
お風呂前に体重測ったら、いい感じに今朝と同じ。
明日の朝は減ってることを期待して☆


コメント
2016年3月11日 09:16
こんにちは!
梅丸です〜

チョリ子さんもこちらに移ると聞きつけて登場しましたw
こちらでもよろしくお願いします♪

娘さんとお風呂、楽しい時間ですね〜
まだまだ寒いので、体調に気をつけて過ごしてください(^O^)
2016年3月11日 21:45
梅丸さん、こんばんは〜
からだログ、グダグダな感じで終わっちゃったけど(笑)
こちらでもよろしくお願いします!
私も梅丸さんトコいつも覗いてますので*\(^o^)/*
ダイエットそこそこに、他のこと頑張りたいんですが…
1人目の出産直後より体脂肪率が10%も多いので死活問題!(泣)
でもお互い無理せずボチボチに、ですね^_^;
コメントありがとうございます☆

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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+3kg -1.8%
現在81.9kg 36.1%
あと19.1kg あと6.1%
目標62.8kg 30.0%

 

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合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 42.9s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

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