日記
2016年3月10日(木)

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

ねっ、これで元に戻ったってことです。

僅か1パウンドの減少。
今日が正念場と言いたいところだけれど
ななな〜んと、夜に食事会。

これは極めて避けてきたことだけれど
参加必須。

しかも、デザート係はこの私。Σ(゚∀゚ノ)ノ

昼間極力、カロリーを抑えることっ。
これが今日のミッションその2。

その1はこのピンキーで日記を書くてこと
だったからクリア!

ジム、ウォーキングはできそうもない
野暮用満載の1日。

今から出かける準備〜。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.5s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

女性 
156.0cm 63.3s

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