ダイエット日記 > ほあすあさんのマイページ > なかなか進まない・・・
日記
2016年3月10日(木)
体重45.9kg   体脂肪率20.9%
収支カロリー 420 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

英語の勉強

○

30分以上歩く

○

就寝3時間前は食べない

×

お通じ

○

間食はしない(牛乳は除く)

×

ストレッチ

○

筋トレ 10回 (腹筋・ヒップアップ・二の腕)

○

なかなか進まない・・・

21:34
体重45.9kg  体脂肪率20.9%

う〜ん、なんか3歩進んで2歩下がるといった感じの
私のダイエットだあ。

今日も21時すぎまでお菓子食べちゃったよお。

旦那が隣でなんか食べてると
私も食べたくなっちゃうんだよね。

せっかく今朝キロ代までおちたのになあ。
これじゃ、元の木阿弥だわ(笑)


コメント
 
 
2016年3月10日 23:08
こんばんは。

そうなんですよ〜。私の夫もお菓子大好きでご飯食べ終わってるのに毎日ボリボリムシャムシャやってるんですよ。
もう、見てるとついつい手が出ちゃいますよね〜って、人のせいにしちゃいけないと思いつつ、しちゃってます。


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50代前半 女性 身長:162.0cm
2016.1.14

昨年の12月に、ベトナムへ食い倒れ旅行にでかけたら
43キロまで落ちた体重が、なんと48キロに(笑)

おまけに、クリスマスに忘年会、そして正月。
ちっとも痩せる暇がありません^^;

イベント三昧の日々も終わったら、バレンタインがある〜。
きっと、また一緒に食べちゃうんだろうなあ^^;

とりあえず、今月は46キロを目標に!
2012年11月1日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-10.5kg -17.9%
現在43.5kg 16.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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159.0cm 43.0s

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40代前半 女性 
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165.0cm 86.4s

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