日記
2016年3月10日(木)
体重63.9kg   体脂肪率37.6%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

何て日だ!

19:32
体重63.9kg  体脂肪率37.6%

今日は朝からついてない><

起きたらすごい寝癖
寝癖直しスプレーを使っても
いくらか角度が小さくなるだけで
直らない

そして朝食。ダンナはいつも食べたあと
お茶碗をテーブルの上に置きっぱなしなのに
今朝に限って片付けようとして
ガッチャーン!と派手に落とし
お茶碗を粉々にする

私は手でつかめるかけらは集めたけど
細かい破片は掃除機で吸い取る

仕事に行く時間が迫ってたので
焦りまくり、掃除機を移動させたとき
ネットの無線ルーターを倒してしまった
そしてネットが繋がらなくなった><
いつもならコンセントを指し直せば直るのに
どうしてもネットが繋がらない


とりあえず有線LANにして仕事へ。

朝一番の利用者さんのおばあさん、
かなりの手ごわい相手。
おむつ交換時、手を払い除け
「キビキビやれよー!帰れー!」
キビキビって言われても手を払いのけられたら
できないじゃん><

午後はお風呂の移動も車椅子のおばあさん
退院後、筋肉が衰えて湯船から立ち上がれない
仕方ないので私はズボンを脱ぎ、
下半身パンツ1枚になりながら湯船に入り
どうにか立たせた

あ〜疲れた

バイ〇んぐの小峠さんじゃないけど
「何て日だ!」


コメント
西瓜
2016年3月10日 21:03
何でこういう事って重なるんでしょうね〜・・・(苦笑)
それにしても、気性の荒い利用者さんに驚きっ><
介護する側も人間ですから、そんな風にされたら
穏やかな気持ちではいられないですよね・・・
なのに我慢して接する万年さん。
人間ができてらっしゃる〜(尊敬)
明日は小峠日和ではありませんように(−人−)

2016年3月10日 21:31
万年ダイエッターさん♪
すごいです!尊敬します(ToT)

重なる時には重なる…
何故なんでしょうね…(;´Д`)
2016年3月10日 22:36
西瓜さん、
今日は精神的にも肉体的にも疲れました

いえいえ、心の中では「このババア!」と
罵る心の狭いヤツです(笑)
2016年3月10日 22:37
ニックシーズン4さん、
ありがとうございます^^

ホントに何て日だ!(^^;)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1kg +6.1%
現在65.1kg 41.3%
あと0.1kg あと6.3%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.8s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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