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日記
2016年3月10日(木)
体重57.6kg   体脂肪率27.8%

体幹トレーニング

×

ストレッチ

×

半身浴

○

お通じ

未記入

ダイエット24日目

03:08
体重57.6kg  体脂肪率27.8%

やったー!
やっと体重動いた(´▽`) ホッ

浮腫み期で動かなかったみたい。
一昨日は久々にどうにもならない眠気が一日中続いた。。
そして昨日の朝は、30分〜1時間おきにトイレへ(汗)
眠いのもトイレ近いのも辛い〜〜〜!

私の場合、痩せ気になってすぐ体重変化があるわけではなく、その一週間後。
大体排卵期あたりなのよね。
それまで暴飲暴食しなければ結果が出る。
けど、食べたい病が出ちゃったりするから大変。
今更だけど、けっこうホルモンの影響受けてるなぁ(^。^;)



体重:57.6
体脂肪率:27.8
内脂肪レベル:6
BMI:24.3
基礎代謝:1247
体年齢:47


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46歳 女性 身長:154.0cm
リバウンドにリバウンドを重ねもとの木阿弥状態・・・(汗)
なんとかして元に戻すぞ!
綺麗になって、LIVE行くぞー!!
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

プチ目標(つか、LIVE予定ww)
★4/16までに-4kg!!←CORE@東京
★6/4までに-6kg!!←日光東照宮
2016年2月16日スタート
開始時60.0kg 28.6%
-3.1kg -1.5%
現在56.9kg 27.1%
あと7.9kg あと7.1%
目標49.0kg 20.0%

 

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女性 
154.0cm 55.7s

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